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剛剛修完講稿,原本準備去洗洗睡了,突然腦海中閃射進來一個念頭,並且意識到這個念頭很重要,值得把它寫下來,變成一篇文章。
因為這個概念很多人都還不知道,包含那些條件非常優秀的人,而如果他們繼續不知道,就有可能會活得有點辛苦,甚至是痛苦!
我把這個概念,取了一個名字,叫做條件式的配得感,在我的童年(順帶一提,我是1977年生的,可以自行推斷我的童年時期),那個時候因為我念資優班,所以我的很多同學,考試都必需得考100分,考卷發下來帶回家,爸媽看到考卷如果不是考100,差一分打一下。
(還好,在我們這個張家,小孩就算考零分,也完全不會被打,但我知道我的同學有幾個被打的很慘哪)
在這種環境下成長的小孩,有一種風險,就是他們心裡會產生一種感覺,雖然這種感覺並不真實。
感覺一,做為一個小孩,即便我健健康康、不吵不鬧不惹事,我的基本條件與表現,是不值得父母愛的,換句話說,我做為一個孩子的基本分,是不夠有價值的。
感覺二,做為一個小孩,我必需要考試考好,甚至要考到100分,加上了這個附加條件,我才是一個值得被愛的小孩。
當然我相信他的父母並不是真的這麼想,小孩本身可能也沒有意識到自己有這樣的感受,然而這樣的感受會不會存在?我相信對某些小孩來說,是會的。
那麼這樣的小孩長大後,有可能會對他有什麼影響呢?就是他的內心會有很多擔憂,潛意識裡依然會有自己的價值感不足的問題,為了彌補自己的價值感不足,他會活得比別人更用力,讓自己可以滿足某些條件,來讓自己安心。
因為我做到了那個、還有那個,來填上分數了,所以我現在應該是有價值了的吧?我現在應該是配得了吧?
這樣的人偶爾會有不安全感,即便他們在別人的眼裡,可能有著頗好看的容貌、不錯的社會成就,或其它……..但是他們的心理,卻依然不快樂,不自信,而那份不自信倒底是怎麼來的,他也說不清楚。
如果走入一段伴侶關係,這樣的條件式配得感依然會產生一些效應,因為覺得自己本質來說,不夠有價值,就會想要去做出很多付出的行為,幫對方做這個、做那個來讓自己填充價值感。
童話故事裡面,灰姑娘遇到了王子之後,從此過著公主的生活。
現實生活,我卻常看到的是,公主自從遇到了王子之後,過著灰姑娘的生活,反之亦然,男生也可能遇到了某個女生之後,從王子變成落難的王子。
這種人的內心的底層邏輯是這麼運做的,本來的我並沒有很有價值,如果我繼續沒價值,我就會不配擁有你、或擁有一段幸福美滿的伴侶關係,或XX關係。
那麼,為了提升配得感,我就要去做很多事情,來提升自我的價值,到目前為止,其實這本來也沒有什麼問題,用得好的話,這種情節甚至對自己有益,例如火影忍者裡面的小李。
小李會對著一顆樹,告訴自己,如果能夠抓住那些掉下的葉子,小櫻就會喜歡上自己,所以被這種動力驅使之下,小李的體術強到不科學的境界。
但問題是,去做那些事情真的是你心甘情願,甚至樂在其中的嗎?如果你的付出,終究不能實現(例如小櫻最終愛上的是佐助,你愛抓幾片葉子是你家的事,我永遠也不會愛上你),到時候你能否恬淡的接受這結果?且這過程依然對你有益?
如果你做了很多在你看來是付出的事情,但你其實做得並不開心、甚至覺得委屈,那其實是危險的,因為說不準哪一天你的彈簧壓不住了,一整個彈開來,會對對方咆哮說:你不知道,我為了你做了這個、那個、還有還有……….(以下省略一千字)。
要提升價值感,要去做一些事情是OK的,但請覺察你正在幹些啥,請盡量確保你的委曲求全,是明智、合理而有意義的。
條件式的配得感還有一個毛病,就是當你覺得你的本質並不配得,那你就會一直覺得很緊張,當你緊張的時候,伴侶也會跟著緊張,而且他會接收到你的念波,被你洗腦成………
他也跟著相信,你的本質,是價值不足的,那接著會發生啥事情呢?不好說,看你遇到了誰,如果遇到一個好的伴侶,他會一直給你鼓勵,告訴你,讓你相信你是有足夠價值的。
但萬一你遇到一個不好的伴侶呢?災難劇要上演囉,既然你是價值不足的,如今卻得到了你不配得的,那該怎麼辦呢?請乖乖配合繳納贖金喔,例如………忍受伴侶的瘋狂控制欲、常常懷疑你、貶低你,用各種方式讓你覺得你真的很糟。
要知道,我們遇到的很多事情,都是我們內在吸引而來的,當你的內在都不相信自己有足夠的價值,請問你要怎麼吸引到能夠看得懂你的價值,認同你的價值的人?
還有一點麻煩的事,當自己內在的價值感不足,會無法好好的享受別人對他的好,因為他習慣當那個為人付出,來填充自己的內在價值感的人了,當別人對他好,為他付出,他反而不習慣,也無法好好享受當下哩。
親愛的,我希望你能夠明白,且相信,做為一個人,只要你不要太去惡意的給別人添麻煩,你有好好努力工作,為這世界創造了一些價值,那麼你的本質,就已經是個有價值的人了。
你可以用開開心心的去付出,不管是對愛人,小孩、同事、上司、下屬,但那是因為你願意,你喜歡,你情願,這樣的能量流動才是健康的。
你本來就已經全然的值得了,即便你不做這些與那些,你依然是配得的,不要再被過去那些人對你做出的言行,而去誤以為自己不值得,即便說過那些話語的人有多愛你,或你多愛他。
如果一個APP對手機來說,已經沒有幫助,甚至還會阻礙它的運行,降低它的效能,請問你會怎麼做?
要不就將該APP升級,不然就是卸載了,換個APP用啊~對不對?
而你內心的信念系統也是一樣,有一些已經不再對你構成滋養的信念,請你要不就是升級,要不就是卸載,不要讓任何人告訴你,你不配得,有些人自己得不到,就會想要說服別人相信他自己也不配得到(強力推薦去看一部片 叫做當幸福來敲門,這是威廉認為此生最值得看的電影的TOP10)。
在睡前,一邊喝著紅酒,一邊配著脆雙菇餅乾,快速的敲打鍵盤寫下這篇文章,若你覺得不錯,懇請按一下分享,因為我相信,這世界上一定存在著某人,因為他的配得感不足,一直都活得太用力,既辛苦、且痛苦,但這些完全沒必要啊 (因為當這種人的伴侶其實也很累)。
說不定,你的舉手之勞,就讓某個人得到了救贖。
最後,我發現,其實這樣的症頭,我也有,而且存在挺久了,還好我覺醒了,有些事情,早知道,早幸福。
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